脑中风正在年轻化有这几个症状的人要注意

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今天是世界预防中风日

年6月24日，在加拿大温哥华举行的第五届"世界中风研讨会"，订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。

进入夏季以来，医院中的中风患者明显增加。有专家表示，气温突然降低，容易引发中风。另外，夏季气温高，空调房温度低，冷热转换间，体质较差的老年人难以适应，尤其是患有心脑血管疾病的人群很容易发生中风。

国内流行病学调查显示：每人一生中有1/6的几率患中风；全球每2秒会有1人发生中风；中国居民每年因中风死亡人数约万……

这一组组数据无一不让人觉得胆战心惊。所以，今天就给大家科普一波！请转给身边的人~

中风又称脑卒中，发生的时候往往会让人措手不及。对于中风专业的解释是脑部的血管破裂或者阻塞，导致了血液不能正常流入大脑而引起的一组疾病，分为缺血性和出血性两大类。

脑中风具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，对社会、家庭和个人带来的危害是极其严重的。

中风趋于年轻化

在很多人看来，脑中风是老年人才会得的病，小编在很长的时间里也没有引起重视，直到身边的朋友（年纪26岁）得了脑中风，才意识到中风是一件多么猝不及防的事情，并且认识到年轻化趋势的严重性。脑中风已经悄悄来到了“年轻人”的身边，不再是老年人的“专利”。

当然，这里所说的“年轻人”还主要是指的比老年人相对年轻一点的40-60左右的中年人。从近些年的统计数据来看，40岁以上的脑中风人群中，有50%在65岁以下。

而二三十岁的人也不是完全没有风险，因为不良生活习惯和工作学习压力，这部分人群的中风的发病率也在上升。

年轻人中风的原因与老年人有所不同，专家认为，吸烟、酗酒、夜生活过度等不良生活方式共同作用，促使脑中风年轻化。此外，还有生活压力大、偏头疼、口服避孕药、脑动脉炎、心源性脑梗塞、遗传性脑血管病也是脑中风的原因，这些情况大多发生在年轻人。

1、吸烟：吸烟者比不吸烟者脑中风的危险性高4倍。我国烟民中青壮年人占绝大比例，吸烟是导致脑中风年轻化的又一直接原因。

2、超重与肥胖：超重与肥胖是导致脑中风的重要因素。我国大约有30％人超重，其中60％-72％集中在年轻人，也是脑中风年轻化的重要原因。

3、饮酒：年轻人过度饮酒、酗酒者较老年人明显多，也是导致脑中风年轻化的一个原因。

4、外伤：外伤性脑出血和脑梗塞在中青年人中占的比重较大；脑动脉瘤、脑血管畸形大多发生在青年人，这也是脑中风年轻化的因素。

5、高血压：随着我国人民生活水平迅速提高，食品结构和生活习惯“西化”现象日趋明显，年轻人的高血压明显增多。

6、遗传倾向：如果父母有中风的病史，表示先天系统较易出问题，子女罹患脑血管疾病的机率会增高，个人要特别注意。

若无故出现偏身无力、头昏、头痛、记忆力下降、睡眠质量不好等症状，应考虑进行脑卒中筛查。有危险因素的要进行严格的、及时的治疗。定期量血压（控制在/80mmHg以下，有糖尿病患者要控制在/80mmHg以下）、减少盐分摄取（5g/天以下）、监测血糖、血脂。平时饮食应以清淡自然为主，少抽烟少喝酒，适当运动（男性腰围要控制在90cm(2.7尺)以下，女性80cm(2.4尺)以下），学会排解压力。父母或兄弟姐妹患过中风的年轻人需提高警惕。

中风先兆？

眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地；

剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象；

一侧麻木：突感感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指；

经常呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳；

单眼失明：一只眼睛忽然视物不清，或视物成双影；

白天嗜睡：非常疲惫，觉得睡不够，甚至在白天也睡意明显；

哈欠连天：不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠；

握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有时还伴有讲话不清；

舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。

哪些人容易发生中风？

血粘度高者：血液流变的失调是近几年医务界所供认的脑中风的风险目标。

脑动脉硬化者：脑动脉硬化是脑中风中发作的基础，现在认为跟着血中胆固醇和低密度脂蛋白的增加，动脉硬化性脑梗塞的发病率也增加。

高血压者：80%以上的脑中风病人有高血压；舒张压急剧增加、血压动摇较大、顽固性高血压、不进行医治和医治无效的高血压患者者，更容易发作脑中风。

小中风者：短暂性脑缺血发作(小中风)是预告性中风较清晰的信号，据统计，小中风发作病人发展为脑中风的可能性比无此病症者高16倍。因而,曾经有过小中风发作，但并未充分注重，也没有及时诊治的中老年人也是脑中风发作的高危人群。

心脏病者：患有冠心病、风湿性心脏病及心律失常的中老年人均为易患人群。冠心病常同时有脑动脉理化，风湿性心脏病，尤其是发作心房纤颤，越容易导致脑接塞。

遇到中风患者如何急救

1、解开患者衣物，取下手表、眼镜、假牙等物品，保持呼吸通畅，平稳放置患者。

2、病人有呕吐时，使其侧卧位。

3、及时拨打急救电话，医院。

需要注意的是：在急救中，禁止掐人中，针刺放血，拍打身体等等“偏方”；禁止自行喂药，喂水，喂食物；禁止剧烈摇晃，喊叫，刺激患者。

如何预防中风？

1、控制好“三高”

尤其是高血压、糖尿病和高血脂症患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。

2、积极、适度做锻炼

运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。年轻人可选择适合自己的跑步、游泳等健身运动；老年人运动是不可太剧烈，可选择散步等方式锻炼身体。

3、良好的饮食习惯

避免进食含胆固醇高的动物内脏，鸡蛋黄等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管，另外，豆类、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑中风之害。

4、限制酒精摄入

若大量酒精进入体内，会造成动脉粥样硬化，尤其提醒，高血压患者服用降压药后，不能喝酒，因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，容易引起突发性低血压，诱发其他疾病。

5、不抽烟、不吸二手烟

吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。平时不抽烟，并尽量避开“吸烟区”。

6、避免情绪激动

情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，脑血管已有病理改变的患者，极易发生脑血管破裂导致中风。因此，遇事心态平和，避免过度兴奋与悲伤。

整理自：搜狐健康、快资讯、浙江在线等

编辑：撕纸小妹